Der „Circle of Influence“ – zu Deutsch der „Kreis des Einflusses“ – ist ein Modell begründet auf Stephen R. Covey‘s Buch: „Die 7 Wege zur Effektivität“.
Im Original: „The 7 Habits of highly effective People“).
Es dient dazu Gedanken zu sortieren und sichtbar zu machen, welche Umstände im eigenen Einflussbereich sind und welche eben nicht.
Zeit und Energie können daraus folgend wieder gezielt eingesetzt werden. Positiver Nebeneffekt: Die Sorgenbereich schrumpft.
Unterhalb des Textes findest du zusätzlich eine Grafik zur Veranschaulichung.
- Innerer Kreis „Circle of Control“:
Dieser Kreis beinhaltet alles in unserem unmittelbaren Handlungsspielraum. Also Dinge, die wir selbst und unabhängig entscheiden und steuern können.
Beispiel: Mindset, meine Stimmung, meine Handlungen, etc. - Mittlerer Kreis „Circle of Influence“:
Dieser Kreis steht für Bereiche, auf die wir Einfluss nehmen können. Hier haben wir nicht mehr die vollständige Kontrolle, doch durch unser Wirken können wir äußere Gegebenheiten beeinflussen.
Beispiel: Karriere, Rahmenbedingungen, Meinungen, etc. - Äußerer Kreis „Circle of Concern“:
In diesem Kreis findet sich alles auf das wir keinen Einfluss haben. Wir können weder beeinflussen noch steuern. Es besteht also eine Art Ohnmacht.
Beispiel: Wetter, Naturkatastrophen, Krieg, etc.
Um dir nun die Anwendung näher zu bringen, folgt nun ein Beispiel. Ich lade dich ein direkt mit einem Beispiel von dir mitzumachen.
Die Ausgangslage:
Eine Freundin/ein Freund meldet sich schon länger nicht mehr. Du bist dir sicher, ob die Freundschaft überhaupt noch besteht.
- Kreis „Was du tun kannst“:
Du kannst entscheiden, wie du die Situation bewertest (Gedanken steuern)
Raum für Realität lassen
Klar werden was dir wichtig ist
Dich bei ihm/ihr melden - Kreis „Was kannst du beeinflussen“:
Deine Interpretation der Situation
Wie oft du dich meldest
Ihm/ Ihr sagen, was die Situation mit dir macht
Nachfragen wie er/sie die Situation sieht - Kreis „Was liegt nicht in deiner Hand“:
Der Grund weshalb er/sie sich nicht meldet
Ihre/Seine aktuelle Lebenssituation
Ihre/Seine Art zu kommunizieren, Beziehungen zu pflegen, etc.
Für dieses Beispiel könntest du dir so eigene Klarheit schaffen. Du darfst entscheiden wie viel du investierst, wenn dauerhaft nichts zurückkommt. Durch deine Handlungen entsteht womöglich Klarheit, da dein Freund/deine Freundin dir ihre Sicht auf die Situation mitteilen kann. Vielleicht hast du auch für dich herausgefunden, dass du inzwischen andere Werte hast und die Freundschaft sich gerade auch für dich nicht mehr stimmig anfühlt.
Die Kreise kannst du dir auch auf ein Blatt Papier zeichnen und deine Gedanken auf Post-Its schreiben und in den jeweiligen Kreis kleben. Du kannst es auch auf Situationen auf der Arbeit oder in der Familie anwenden. Ich wünsche dir viel Erfolg und Klarheit für die Anwendung.
